爽喉潤肺的蜂蜜蘋果

最近天氣多變化，一下天晴一下雨，小珮我不小心就中啦～前兩天晚上就開始劇烈頭痛，原本就沒好的咳嗽更厲害了，已經從乾咳轉成會牽動胸腔的那種劇烈咳嗽，而且是咳整晚的，所以每天晚上都要爬起來好多次，這時候看到有人在旁邊睡得像豬一樣時，就很氣，哼～想當初你發燒時，我可是日夜守候ㄋㄟ，女人還是太心軟了～哈～

正好潘媽媽從屏東寄上來一大堆蘋果，於是宗銘就做蜂蜜蘋果給我吃，效果很不錯喔～如果有咳嗽很厲害的朋友，又不想吃西藥的話，可以試試看喔～做法也很簡單，如下：

蘋果削皮後，對半切將籽挖掉，將蜂蜜倒入中間的心窩裡，放置電鍋蒸十分鐘就完成啦～

我這兩天是睡覺前吃ㄧ次，早上還沒下床時再吃ㄧ次，很有效喔～蘋果一吃下去，喉嚨當場就覺得非常順暢滋潤，睡前和起床前一向是咳嗽最嚴重的時候，這時候吃，會讓喉嚨不乾澀，咳嗽的情況也會好很多喔～我覺得如果蘋果有一點點酸就更好吃了，因為蘋果自然的酸再配上蜂蜜的甜，不會這麼膩。

宗銘還試過用麥芽糖來做，效果就沒有蜂蜜這麼好，大家可以試試看喔～不過吃太多應該還是會胖的，最近真的圓了不少呢～